ダイエット中に飲むべき液体とは！？保存版
なんだと思う？
プロテイン？
減肥茶？
お茶？
つい痩せる事ばかりにフォーカスしがちだけど
基本的な所からまずアプローチする事が大切！
人間の体は6割が水で出来ているから
まずは水分摂取から始めよう！
よくお客様が
お茶じゃダメなの！？
と質問してきますが
先程お伝えした通り人間の体は水で出来ている！
お茶じゃないからやっぱり水を飲もう！
そして水は水でもダイエット中は出来るだけ
硬水を飲むようにするのがオススメ。
硬水は外国名のやつね。
飲むと少しおもた〜くって苦味があるんだけど
排泄機能を高めてくれたり
脂肪吸収を抑えてくれたり
美肌効果が期待できるので
硬水がオススメ！
1日2ℓ目安で飲んでみよう！
日本人の体質的に硬水をのむと
最初の頃はお腹がゆるくなったりする方も多いけど
慣れてくると大丈夫になるから続けてみて！
水を飲む習慣が整ってきて
排泄機能が高まってきたら
次のアクションをしていこうね。
ダイエットする上であれこれ詰め込みまくって
一気にすると挫折しやすいからまずは定着するまで継続する事をオススメ！
さあ！早速水飲もう！
本日の投稿を忘れないように保存して活かそう！
タメになった方はいいねもよろしくお願いします。
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