＼ダイエット&美肌も叶えるスムージー／
【美味しくて腹持ち良いから続けられる】
実は私、現在身体作り&ダイエット中。
何故なら月末に人間ドックがあるから。
ダイエットアドバイザーのするダイエットて
きっと徹底的にストイックなんかな？と
思われがちだと思われます笑
いえいえそんな事ないですよ。
但し己の自己分析は細分化してます。
経済産業省お墨付きの遺伝子検査結果により
何を食べたら痩せ
何を食べたら太り
どんな運動を何分すれば良いのかがわかる事で
効率よく最短ダイエットを目指せます！
プラス
酵素をしっかり意識し摂取
常温の水を1日2から3リットル飲み
有酸素運動や筋トレを取り入れながら
腸内環境を意識した食生活にしています。
筋肉作りのためにもタンパク質も忘れずに。
そしてファスティング。
このファスティングも人により日数は
様々ですが、私は、準備期間をかなり長くとります。
そうする事で胃腸に負荷なく
そしてリバウンドせずにキレイに
内臓脂肪を落とし筋肉量を増やし
理想のボディラインへと近づける事ができます。
そのファスティングのお供その1
ベジフルスムージーダイエット！
これトロピカルフルーツ味でめちゃくちゃ美味しいんです。
一食35キロカロリー
一食￥106
172種類の植物発酵エキス
6種類の穀物麹&穀物発酵エキス
8種類の国産野菜ミックス
ビタミンandミネラル
植物性乳酸菌&イソマルトオリゴ糖
他にも食物繊維や満腹感を実感できる膨張成分など
ダイエットだけでなく美肌に良い成分もたくさん
一杯の中にこれでもかと入ってます。
これが1ヶ月分で¥3900てかなりお得です。
美味しいから続けられます。
しばらくファスティング準備期間は
ベジフルの助けをかりながら行います。
どうせダイエットするなら
楽しく痩せたいですよね。
痩せたい方一緒に私と楽しくダイエットしましょう^_^
人間ドック前の方にもオススメですよー。
気になる方は，ご相談ください。
最短ダイエットで効率よく痩せよ
※あなたに合わせた無理のないダイエット方法見つかるよ
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＼痩せたい•肌がキレイになりたいけど何をどうすればいいか分からない女子に向けて美容情報を解説しています／
⌘実績15年で8千名以上を施術
⌘ダイエットアドバイザー
⌘リバウンドしないダイエットが得意
⌘年代•環境にあわせたメニューが豊富
⌘経済産業省お墨付きのDNA検査で
肌老化•肥満•生活習慣病の要因を知り
最短美容をアドバイスします。
こんなお悩みありませんか？ご相談下さい。
✅痩せたい
✅リバウンドばかりしている
✅身体がいつもだるい
✅肌がキレイになりたい
✅メイクノリをよくしたい
✅年齢より老けて見られる
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