秋バテで困っていませんか!?

\最近肌や身体が、、、/
【それって秋バテかもしれません】

こんな症状のお声をよく耳にします。
最近お肌がすごく乾燥するし肌荒れがひどい
全身身体がだるく疲れがとれない
寝つきが悪くスッキリ起きれない
頭痛や関節痛を感じる
やる気が出ない

それ、、、

秋バテかもしれません。

秋バテとは
夏の疲れを溜め込んだまま秋を迎えている
あるいは、

夏冷たい飲み物,食べ物をたくさん摂取し
胃腸機能が改善されない
運動&水分不足
自律神経の乱れが顕著に現れていることを指します。

そのまま放っておいても改善はみられません

ライフスタイルや食生活の見直しをオススメします
①運動【有酸素運動オススメ】
②入浴【38度くらいのぬるま湯で半身浴】
③水分摂取【常温の水をこまめに2リットルくらい】
④旬の食材【きのこ,芋、カブ、人参】
消化を促したり潤いを与えます。
他には、豚肉,レバー、紅鮭、玄米,豆腐、蕎麦、菠薐草など

就寝や起床時間を一定にしたり
寝る前の電磁波は断ち切りましょう。
起床時太陽の光を浴びてセロトニン放出がオススメ!

これらを継続しながら
よりインナーケアに向き合うために
全身マッサージをオススメします。

サロンでは、
冷えむくみ代謝の悪さを改善するマッサージを施しています。

オールハンドで全身マッサージを施していくのですが
みなさん身体がものすごく軽くなった!とか
自分の身体じゃないみたいに楽だわ!とおっしゃられます。

女性は勿論のこと
男性も面識ある方のみであればお受け致します。

辛い症状
我慢せずにプロに頼ってくださいね。

そして溜め込む前に継続的なケアが大切です。

次の季節に向けたケアは3ヶ月前からがおすすめ
※インナーケアで健康体を目指しましょう


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⌘ダイエットアドバイザー
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 最短美容をアドバイスします。

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✅痩せたい
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